Lachyoga is er voor iedereen. Buiten in de zon, of binnen in een fijne yogastudio. Lachen is gezond, lach je mee in Utrecht?
Lachyoga in Utrecht
Lachyoga, het is lachen zonder reden. En ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Als ‘Laughter Yoga Leader’ heb ik op 19 april 2026 mijn diploma gehaald. En ik durf met recht te zeggen: lachyoga iedereen kan het.
Wat is lachyoga?
Lachyoga is rond 1995 gestart in India. Het was een dokter Madan Kataria opgevallen dat patiënten die veel lachten sneller herstelden na een operatie. Met een klein groepje vrienden begon hij vaker te lachen, daaruit kwamen allerlei oefeningen om spontaan te gaan lachen. Later volgde een hele reeks aan wetenschappelijke onderzoeken naar de effecten van lachen.
De lachyogacoach zal je helpen om ook spontaan te gaan lachen. Er zijn veel verschillende coaches en trainers en elke stijl kan weer een beetje anders zijn. Voor mij gaat lachyoga om:
- lachen zonder reden
- bewegen, alsof niemand kijkt
- ademhalen
Tijdens lachyoga doe je actieve oefeningen en die wisselen we af met ademhalingsoefeningen. De oefeningen stem ik af op de wensen van de groep.
Lachen in Utrecht, met Francis
Hoi, mijn naam is Francis. Sinds 2023 ben ik yogadocent. Ik geef les op een sup en in een yogastudio. Yoga brengt mij ontspanning en lachen brengt mij dat ook. Om mijn kennis te vergroten ben ik een lachyoga training gaan volgen. Gewoon omdat het leuk is om nieuwe dingen te leren. En omdat het leuk is om te lachen.
In de aankomende periode zal ik deze informatie updaten en aanvullen. Heb je alvast een vraag of wil je alvast kennismaken? Ik hoor het graag van je!
Contact met: Lachyoga in Utrecht
- Mail: contact@metfrancis.nl
- Telefoon: 06 106 33 246 (ik ben het best bereikbaar via Signal of Whatsapp)